Alexandra Bolle

Coaching

Hallo, schön dass Sie hier sind! 

Stehen Sie vor einer beruflichen oder privaten Weggabelung und sind sich nicht sicher, welche Richtung Sie einschlagen sollen? 
Gibt es Situationen, bei denen Sie sich mehr Selbstbewusstsein wünschen?
Sind Sie ein leidenschaftlicher Selbstkritiker?
Träumen Sie davon, Ihre Wünsche, Ihre Ziele in die Tat umzusetzen, haben aber Angst vor dem ersten Schritt?
Stehen Sie in einer Entscheidungs-Sackgasse und möchten gerne den Ausweg finden?
Oder fühlt sich Ihr Leben momentan einfach nicht gut an?

Unser Leben ist komplex geworden. Es bietet uns eine ganze Fülle an Möglichkeiten – manchmal zu viele, um den Durchblick zu behalten.
Es konfrontiert uns täglich mit Anforderungen, die es zu meistern gilt. Und manchmal fehlt uns die nötige Distanz zu uns selbst und zu unseren Themen, um den nächsten, den ersten Schritt zu gehen. 

Als Ihr Life Coach helfe ich Ihnen, Antworten auf Ihre aktuellen Lebensfragen zu finden.
Für Sie, für Ihre Klarheit. 

Lassen Sie uns reden!

Ihre

Coaching

Life-Coaching

>>Klarheit, Perspektiven, Motivation - ich helfe Ihnen dabei<< 

Hier geht es um Sie in all Ihren Lebensbereichen 

Ich gebe Ihnen keine Ratschläge. Ich sage Ihnen nicht, wie Sie Ihr Leben zu gestalten haben. Ich höre Ihnen zu. Ich stelle Ihnen die richtigen Fragen. Fragen, die Ihre Wünsche, Ihre Ziele für Ihr Leben offenbaren. Fragen, die Ihnen helfen, andere Sichtweisen, andere Perspektiven einzunehmen, denn das hilft meist schon, um einen großen Schritt voran zu kommen.

Und ich stelle Ihnen Methoden zur Verfügung, die Ihnen dabei helfen, selbst die Antworten zu finden, die Sie zu Ihrer eigenen Zufriedenheit in und mit Ihrem Leben führen. Ich unterstütze Sie dabei, sich Ihrer Potenziale bewusst zu werden. Sie erfahren wie es Ihnen gelingen kann die Ziele, die Sie sich gesetzt haben, auch zu erreichen. Schritt für Schritt.
Ihr Selbstbewusstsein wird gestärkt.

Sie trauen sich zu, Ihre Komfortzone zu erweitern und scheuen auch nicht davor zurück Neues zu wagen und zu wachsen. In Ihrem Tempo und genau so viel, wie es für Sie passt. Ich helfe Ihnen dabei, Ihrer inneren Stimme zu vertrauen. Ein Gespür dafür zu entwickeln, was Ihnen wirklich wichtig ist im Leben. Lernen Sie zu unterscheiden, was Sie selbst verändern können und wo Sie Annehmen und Akzeptieren weiterbringt.

Vertrauen Sie sich. Seien Sie zufrieden mit sich. Nicht mehr, nicht weniger.     

Walk and Talk

Hier gibt's "frische" Impulse

Walk and Talk 

Bewegung bewegt und macht den Kopf frei. 

Schritt für Schritt erhalten Sie die richtigen Impulse für IHR Thema. 
Falls eine Visualisierung hilfreich ist, nehmen wir dafür Stock und Stein.
Eben alles, was wir auf unserem Weg finden. 

Die "frische Luft Impulse" können auch "solo" gebucht werden. 
Dazu bedarf es keines großen Themas.  
Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit.
Einfach mal für zwischendurch.
Tanken Sie Impulse an der frischen Luft.

Drehen wir eine Runde?

Ist Coaching

auch was für mich?

Wann sind Sie bei mir richtig?

Wenn Sie vorankommen wollen.
Wenn eine Veränderung ansteht und Sie bereit sind, sich auf neue Wege einzulassen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich in einem Bereich Ihres Lebens etwas bewegen sollte.
Wenn Sie mit sich und Ihrem Leben eigentlich ganz gut klarkommen, es momentan aber irgendwo einen Bereich gibt, der eine Klärung braucht.
Oder wenn Sie meinen, sich ständig selbst auszubremsen.
Wenn Sie bereit sind, nicht nur Zeit, sondern auch Geld in sich zu investieren.

Meine Arbeitsweise

Ich arbeite systemisch, lösungsorientiert.
Immer mit dem Blick auf Ihre Fähigkeiten, Ihre Ressourcen.
Denn ob Sie's glauben oder nicht - Sie haben bereits alles, was Sie benötigen, um eine Lösung für Ihr Problem zu finden.

Ich stelle Ihnen den Raum und die Zeit zur Verfügung, die Sie benötigen, um Ihr Thema
voranzubringen. 
Dabei orientiere ich mich stets an Ihren individuellen Bedürfnissen. 

Eine Begegnung auf Augenhöhe ist mir sehr wichtig. Sie sind Spezialist/in für Ihr Thema, ich bin Spezialistin für zielführende Methoden.
Wertschätzung, Respekt und vielleicht auch einmal ein kleiner "Schubs" sind die Basis unserer Zusammenarbeit.
Pragmatismus, ein ausgeprägter Blick für's Detail und nicht zuletzt ein Prise Humor dürfen Sie ebenfalls von mir erwarten.

Wie läuft ein Coaching mit mir ab?

Zuerst vereinbaren wir einen Termin für ein Kennenlern-Gespräch.
Hier ist Raum für Ihre Fragen und die Gelegenheit festzustellen, ob die Chemie stimmt und ob wir zusammen arbeiten wollen. Und selbstverständlich geht es um Ihre Zielklärung.
Wir schließen eine Coaching-Vereinbarung ab, in der wir die Eckpunkte unserer Zusammenarbeit festhalten.
Für Sie. Für mich. Für die Klarheit.

Danach kann's los gehen und wir vereinbaren den ersten Coaching-Termin.
In der Regel sind 1-4 Sitzungen ausreichend, um wichtige Veränderungen in Gang zu bringen. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie mehr benötigen, biete ich auch das an.
Eine Coaching-Einheit dauert in der Regel 90 Minuten. Manchmal, wenn ein Prozess sehr intensiv ist, kann es auch mal länger dauern. 

Was kann Coaching nicht?

Coaching ist keine Psychotherapie. Coaching ist etwas für Menschen, die psychisch stabil sind. 
Dabei kann es sein, dass Sie momentan in einer Krise stecken in der Sie kurzfristig nicht weiterwissen.
Coaching fragt nicht nach dem Warum und weshalb ein Problem da ist.
Coaching arbeitet lösungsorientiert, den Blick in die Zukunft gerichtet und vor allem auf die vorhandenen Fähigkeiten und Ressourcen von Menschen.
Coaching heilt nicht, sondern setzt Impulse. 
Impulse, die ihr Thema wieder in Bewegung bringen.  

Über mich

Geboren auf der schwäbischen Alb, aufgewachsen in Bayern, verheiratet mit einem
Nordrhein-Westfalen, lebe ich sehr gerne im ständigen Spannungsfeld dieser drei deutschen Kulturen.

Mein beruflicher Background führte mich nach einer klassisch-kaufmännischen Ausbildung sehr schnell in die Bereiche Vertrieb und Marketing in international agierenden Konzernen - mit wechselnder Gewichtung. Eines hatten jedoch beide Bereiche gemeinsam: Der ständige Kontakt und die Kommunikation mit Menschen.

Mit und unter Menschen zu sein, ist für mich wie die Luft zum Atmen. Ich höre gerne zu. Ich habe feine Antennen für das, was Menschen beschäftigt und "wo was im Busch" ist. Mein Ziel ist es, meine Kunden so zu unterstützen, dass sie Ihre Probleme lösen können, bevor sie Probleme bereiten. 

Ich liebe es auch mich selbst ständig weiterzuentwickeln.
Stillstand ist nicht so mein Ding.
Ich weiß, was es bedeutet auch mal Löwenmut zu beweisen. Dies habe ich mit Beginn meiner Selbständigkeit im Jahr 2014 getan.
Weiterbildungen, Seminare und Workshops im Bereich Mensch-Kommunikation-
Psychologie-Verhalten haben mich schon vor dieser Zeit begleitet.
Eine Ausbildung zum Kommunikationstrainer, eine klassische Trainerausbildung, die Ausbildung zum Systemischen Business Coach, sowie diverse weitere Seminare und Ausbildungen runden mein Portfolio ab.

Was mich sonst noch begeistert

Ich mag alles, was mich körperlich und geistig in Bewegung versetzt. Meine Familie, meinen Hund und meine Hühner, die die Eier für meine Leidenschaft - das Kuchenbacken - liefern. Und es ist mir ein Fest, das Endprodukt mit einer guten Tasse Kaffee zu genießen. Außerdem mag ich frische Blumen, die Sonne, das Meer und gute Gespräche mit Freunden und ein gutes Glas Wein dazu.  

Mein Background

Systemischer Business Coach (IHK)
Lösungsorientierter Coach (BIC)
Zertifizierter Bewerbungs-Coach (BIC)
Zertifizierter Kommunikations-Trainer (Vollmar Akademie)
Train-the-Trainer (Competence on Top)
Business Etikette Trainer (IHK)

Kontakt

So können Sie mich erreichen

Alexandra Bolle
Am Möselberg 7
85391 Allershausen - Leonhardsbuch  

e-mail: ab@alexandra-bolle.de

phone: +49 8166 99 83 53
mobil: +49 170 11 60 133