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Wie kreativ SEIN unser Leben bereichert Es hat lange gedauert, bis ich mich endlich wieder aufgerafft habe, regelmäßig zum Malen zu gehen. Fast zehn Jahre ist es jetzt her, da habe ich zu Beginn meiner Selbständigkeit, als ich noch ganz viel Zeit hatte😉, eine nette kleine Malgruppe gefunden, bei der

An dieser Stelle ein Buchtipp, oder besser ein Zwei-Buch-Tipp😉 von mir, mit denen ich mich in den letzten Monaten intensiv beschäftigt habe und die mich privat und beruflich stark beeinflussen. Ich bin der Meinung, dass es an der Zeit ist, unser kollektives Streben nach (immerwährendem) Glück, nach „mehr haben wollen“

4 Schritte für einen guten Umgang mit Deinem inneren Kritiker Wie können wir gut mit unserem inneren Kritiker umgehen?   Was unsere Überzeugungen mit unseren (ungeliebten) Nachbarn zu tun haben Veränderungen von Glaubenssätzen, sprich von unseren Grundüberzeugungen, sind eine Lebensaufgabe, ein Prozess und das ist richtig, richtig mühsam. Vor allem

Wenn man vor Herausforderungen oder Problemen im Leben steht und wir uns dazu entschließen, uns Unterstützung und Begleitung von außen zu holen, stellt sich nicht selten die Frage: Ist das ein Coaching Thema oder brauch ich eine Therapie? In diesem Artikel gibt’s ein paar hilfreiche Tipps, um diese Frage für

„Ich wünsche mir mehr Selbstwert für mich.“ Der Wunsch und das Streben nach mehr Selbstwert FÜR uns und IN uns ist vermutlich eines der wichtigsten Entwicklungsziele von uns Menschen. Tausende von Ratgeberbüchern und das Internet sind voll von Tipps, Tricks, Routinen und noch mehr Schritten „wie Du Deinen Selbstwert steigern

Auch schon gehört? „Du musst loslassen, lass es doch einfach los“. Aber niemand kann einem wirklich sagen wie das geht – dieses loslassen. Je mehr wir uns bemühen etwas loszulassen mit dem wir im Stress sind, desto mehr verkrampfen wir uns mit dem Thema und werden in der Regel noch